[인성교육]자녀 자존감 높이는 말 낮추는 말

 

이상준 작가 인성교육자존감전문칼럼니스트. 『이타적 자존감수업 』 저자.

 

 

아이의 자존감 향상을 위해 부모가 절대로 해선 안되는 말 3가지와 자주 들려주면 좋은 말 3가지를 알아보기로 한다.

아이 자존감을 낮추는 3가지 소리 - 고함소리, 부정적인 소리, 잔소리

먼저 부모가 하면 자녀의 자존감을 낮추는 좋지않은 말 3가지는 고함 소리, 부정적인 소리, 잔소리다.

큰 소리는 왜 안좋은지 다들 잘 아실 겁이다. 아이들에게 큰 소리로 야단치면(고함 소리) 공포감을 증폭시키고 이타적 자존감을 낮추게 된다. 정서가 불안해지고 자신감을 떨어뜨린다.

어느 아빠가 트위터에 올린 사연이다. 대여섯살 짜리 아들이 잘못을 저질러서 큰 소리로 혼을 냈다. 그로부터 2~3주쯤 지나서 그 일을 잊을만할 때쯤 아이랑 차를 타고 어디를 갔는데 뒷자리에 앉아있던 아들이 불쑥 이렇게 말하는 것이었다.

"아빠. 나는 짝고 힘이 약하니까 나한테 소리지르면 안돼."

아빠가 얼마나 미안하고 뉘우쳐졌는지 모른다고 한다.

다음 부정적인 소리란 ‘그러니까 네가 축복을 못 받는 거야’, ‘잘도 되겠다’ 등의 악담을 비롯해 ‘망한다’와 같은 모든 부정적인 단어들을 최대한 자제하라는 것이다. 부정적 단어는 야성의 뇌를 부정적 방향으로 이끌어, 무의식적으로 사람을 부정적인 상황으로 몰고간다.

마지막 세번째로 잔소리는 아무리 작은 핀잔이라도 스트레스 호르몬을 분비시켜, 아이의 지성의 뇌를 미세하게 손상시킨다. 그래서 이타적 자존감과 지능을 떨어뜨린다. 잔소리는 앞의 고함소리나 부정적 소리처럼 절대로 안할 순 없다. 꼭 고쳐야 할 필요성이 있을 때는 쓴소리도 해야하고 웬만한 잘못들은 개입이 필요한 시점에서 한 두 마디 해주는 것이 좋다.

 

아이 자존감을 높이는 3가지 말 - 축복의 말, 돕고살라는 말, 무조건 존중의 말

자녀의 자존감을 높이는 3가지 말은 축복의 말, 돕고 살라는 말, 무조건적 존중의 말을 들 수 있다.

먼저 축복의 말은 ‘넌 앞으로 잘 될 거야’, ‘위대한 사람이 될 거야’ 등 덕담을 자주 해주면 이타적 자존감의 상승과 더불어 잠재능력이 깨어난다. 앞서 나온 부정적 소리는 아이의 잠재능력을 무의식적으로 부정적인 방향으로 이끌어가지만 축복의 말은 반대로 아이의 잠재능력을 좋은 쪽으로 깨어나게 하는 것이다.

두번째로 ‘남을 돕고 살아야 한다’는 말은 따분하게 들릴 것 같지만, 그렇지 않다. 아이들의 가슴 속에 미세한 감동을 주면서, 이타적 자존감을 직접적으로 높이는 말이다. 남을 도우려면 자신부터 능력과 여유를 가져야 하기 때문에 그런 높은 수준이 될 수 있도록 무의식적으로 노력하게 만드는 긍정적 효과도 있다.

마지막으로 무조건적으로 존중해주는 말은 ‘너는 존재 자체가 부모에게 행복이다’, ‘내 아들로 태어나줘서 고마워’처럼 공부를 잘하든 못하든, 말썽을 피우든 안피우든 아이의 외적 조건에 상관 없이 존중해주고 사랑한다는 말을 해주라는 것이다. 부모들이 기분이 좋을 땐 좋은 말이 나가지만, 아이들이 마음에 안드는 행동을 하거나 잘못했을 땐 돌변해서 안 좋은 말들을 하는 경우가 많다. 일반적인 인간관계에서야 그렇게 해도 크게 문제 될 건 없지만 자녀에 대해서만은 아이가 잘 못하더라도 격려해주고 사기를 높여줘야 한다. 부모는 아이에게만은 태평양과 같은 넓은 아량과 인격을 보여줘야 한다. 그래서 부모 노릇이 어려운 것이기도 하지만 또 한편으론 그만큼 부모는 위대하고 숭고한 존재인 것이다. 이렇게 아이의 조건과 상황에 관계 없이 변함없는 애정과 존중의 말을 해준다면, 아이들이 나중에 인생의 길을 걸어갈 때 실패하거나 좌절하더라도 쉽게 무너지거나 자살하지않고 오뚜기처럼 일어서는 회복탄력성과 불굴의 의지가 높아진다.

자녀의 자존감을 낮추는 큰 소리, 부정적 소리, 잔소리를 최대한 하지않을수록 아이를 망칠 가능성은 줄어들 것이다. 반면에 자녀의 자존감을 높이는 축복의 말, 남 돕고 살라는 말, 무조건 존중의 말을 많이 해줄수록 아이가 훌륭하게 성장할 가능성이 높아지는 것이다​​(해당 내용 아래 유튜브 동영상).

 

*인성교육 자존감 카페 인자함(인성교육 자존감을 함께 연구하는 카페)

https://cafe.naver.com/insungportal 을 개설했습니다.

인자함(인성교육 자존감을 함께 연구하... : 네이버 카페

인성교육과 자존감 그리고 인성을 연구하거나 관심 가진 분들의 모임입니다.

cafe.naver.com

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*생존적 자존감: '나는 이 세상에 살만한 가치가 있는 사람이다'

*이타적 자존감 : '나는 세상에 도움을 주는 가치 있는 사람이다'

*현자의 뇌(지성의 뇌 wise brain) : 이타적 자존감, 이성, 고등지능을 담당하는 고차원적 뇌부위

*짐승의 뇌(야성의 뇌 wild brain) : 이기적 자존감, 감정, 욕망 등 본능을 관장하는 원초적 뇌부위

*도파민(dopamine; 쾌락신경전달물질, 보상신경전달물질) : 짐승의 뇌 영역에 분비되는 신경전달물질로 욕망과 쾌락을 더 자극하여 중독을 일으키는 특성이 있는 것으로 알려져있다.

*세로토닌(serotonin: 행복신경전달물질) : 이타적 자존감이 높아질 때 현자의 뇌를 포함 뇌 전체 영역에 분비되는 신경전달물질로 도파민이나 코티졸과 같은 스트레스 호르몬 분비를 완화시켜 행복감과 마음의 평안을 가져오는 특성이 있는 것으로 알려져 있다.

 

유튜브 동영상 : [인성교육]자녀자존감 높이는 말 낮추는 말_이상준의 세로톤인성31

https://youtu.be/TwKQiMoK1BY

 

☆인성교육과 자존감 관련 자세한 설명 아래 인터뷰 참고.

보다 자세한 내용은 아래 인터뷰 기사를 참고하시기 바랍니다.

크리스천투데이 인터뷰:“자존감도 ‘이기적·이타적’ 구분해야 합니다”

내 아이 마음성장을 위한 인성교육코칭 <이타적 자존감수업> 이상준 작가.

자존감 높이는 방법 뇌 부위마다 달라

잘 나가던 사람들 한순간 추락, 결국 자존감 문제

성인들도 얼마든지 이타적 자존감 향상 가능해

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